Освіжити дихання і позбутися неприємного запаху з рота може бути просто, якщо знати кілька перевірених методів. Неприємний запах часто спричиняє дискомфорт і знижує впевненість у собі, але його можна усунути за допомогою правильного догляду за порожниною рота та деяких простих звичок. У цій статті ми розглянемо п’ять ефективних способів, які допоможуть вам завжди мати свіже дихання.
Вода
Бактерії, що поглинають білки із залишків їжі, виділяють сполуки сірки. Результат – поганий запах із рота. Але заклятим ворогом бактерій є кисень, що міститься у слині. І коли ви п’єте воду, вироблення слини посилюється, що своєю чергою нейтралізує неприємний запах з рота.
Овочі
Волокнисті овочі, такі як селера та огірки, посилюють роботу слинних залоз, а слина нейтралізує бактерії, що викликають запах. Хрумкі овочі допомагають видалити з зубів і ясен наліт, яким також харчуються бактерії, що населяють порожнину рота.
Зелений чай
Поліфеноли зеленого чаю на якийсь час усувають запах сірки. Але такий ефект лише у листового, натурального чаю без додавання цукру та молока.
Масло чайного дерева
Це масло має антибактеріальні властивості. Нанесіть кілька крапель безпосередньо на зубну щітку та почистіть задню частину язика та ясен, а потім виплюньте залишки.
Полоскання зубів
Ополіскувач, що містить ефірні олії, цинк та антисептики, не просто освіжає дихання. Він також має легкий лікувальний ефект, тому що допомагає зняти зубний наліт і запобігти запаленню ясен, які можуть викликати неприємний запах з рота.
Також, окрім вищезазначених способів, звернемо увагу на такі продукти, як хліб та петрушка, які можуть стати вашими союзниками в боротьбі за свіже дихання. Жування хліба стимулює вироблення слини, яка є природним очищувачем ротової порожнини. Слина допомагає змити бактерії та залишки їжі, що можуть спричиняти неприємний запах. Особливо ефективно вживати цільнозерновий хліб, оскільки він також містить корисні волокна, які сприяють загальному здоров’ю ротової порожнини. Петрушка відома своїми освіжаючими властивостями. Вона містить хлорофіл – природний дезодорант, який нейтралізує запахи. Жування свіжих листків петрушки після їжі може допомогти швидко позбутися неприємного запаху з рота. Крім того, петрушка багата на антиоксиданти та вітаміни, що підтримують здоров’я ясен і зубів.
Leave a reply